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Verpflegungspläne 5

Frühstücken

Karottenkuchen-Chia-Pudding mit Green Smoothie überzogen, weil ich diese Woche den ganzen Regenbogen esse! Der Chia-Pudding. An wird zu Beginn der Woche zubereitet und mit Green Smoothie oder Kokosnussjoghurt belegt. Oder geschichtet wie unten!

Avocado-Toast mit Hanfsamen, Zitronensaft und Kräutern.

Mittagessen

Ich denke, dass diese Woche eine Dahl benötigt wird, ich werde diese heute vorbereiten! Kürbis-Dahl mit Tomate und Spinat

Blumenkohl- und Hummus-Pita-Taschen. Ein immer mit Regenbogen gefüllter Favorit.

Abendessen

Diese Gnocchi in einer reichhaltigen Auberginensauce ist auch erstaunlich g mit Käse gebacken! (Veganer Gouda, wenn Sie ihn vegan halten wollen).

Limetten-, Ingwer- und Sesamnudelsalat, ich habe alles Gemüse, das ich habe, in diesen Kerl gesteckt.

Chipotle-Lachs-Tacos mit Mango-Salsa, Mangos sind in der Saison und gerade so köstlich!

Knusprige Chicken-Burger mit Parmesan-Salat und würziger Mayo – das Essen am Freitagabend, so befriedigend! Nehmen Sie es mit einer Seite voller Pommes Frites!

Snacks:

Ich bin diese Woche sehr auf Obst aus! Bananen mit Erdnussbutter und Himbeeren oder Schokoladenraspeln sind ein Gewinner!

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